Aku nggak tau apa
tulisan ini bermanfaat bagi kalian, yang pasti aku pengen share mengenai suatu
hal yang menurut aku penting buat dibagiin n dibaca ma kalian yang ngebutuhin
bacaan tentang betapa besarnya manfaat air putih bagi tubuh kita.
Well, aku sendiri
kalo disodorin 2 pilihan minuman, semisal es Buto Ijo sama air putih, aku juga
bakal milih th es Buto Ijo dong! Ketimbang air putih, lagian... air putih ka
gampang didapetin di mana aja. Tapi, setelah tahu kalo air putih itu manfaatnya
lebih gede daripada es yang menggiurkan lidah dan enak diliat mata, (kan
kebanyakan dari kita menilai makanan or minuman enak itu kan, dari mata ngiler
dilidah, ya kan?? Gak usah munafik.) kayaknya aku prefer palin water daripada
es apapun(kalo lagi nggak pengen minum es maksudnya... wkwkwkwk :D)
Udah dulu yah,
basa-basinya. Nih, dibaca ya...!! tapi jangan Cuma dibaca doang, d lakuin juga,
supaya bermanfaat. You have to try first. And get the benefits...!
10 Manfaat Air
Putih yang tidak terduga
Banyak dokter
yang menyarankan untuk lebih banyak minum air putih, karena manfaat air putih
dirasa sangat berguna bagi kesehatan tubuh dan melancarkan pencernaan. Kadang
tidak sedikit juga yang malas untuk meminum air, dan malah memilih minum minuman yang
berasa seperti sirup, dan minuman lainnya. Padahal sebenarnya
akan sangat berguna sekali jika Anda sering meminum air putih, dan yang banyak
disarankan bahwa minum air putih 2 sd 3
liter/hari.
Manfaat Minum Air
Putih
1. Meningkatkan
energi
Kegiatan seharian
pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya minuman berenergi cukup
untuk mengganti energi mereka seharian. Padahal sebenarnya minum air putih yang
cukup dapat meningkatkan energi yang baru dan membuat tubuh lebih segar. Jadi
masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang lain.
ð => Ini ngebuktiin kalo air putih tuh, bener-bener sumber
kehidupan. Pasti lebih berhargaan air satu gelas daripada emas 10 ton kalo kita
lagi dehidrasi di gurun Sahara.
2. Mengeluarkan
racun
Air dapat membantu untuk mengeluarkan racun
yang mengendap dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut
dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh
kita akan semakin baik.
ð => Lebih baik mencegah daripada mengobati. I think that's the match wordwise
with the above statements. Secara, kalo ngobatin kan biayanya lebih mahal
daripada mencegah semenjak dini, istilahnya apa ya? Mmmm... Sedia payung
sebelum hujan, kali ya? Ayo, perbanyak minum air putih kalo bisa, biar racun2
berbahaya yang ada di dalam tubuh kita terbuang sedikit demi sedikit. Kalian
semua pastinya lebih milih sehat kan, daripada sakit?
3. Menjaga berat
badan
Minum air putih
juga dapat menahan nafsu makan. Sehingga berat badan kita tetap dalam kondisi
yang baik.
ð => Hmm... berita bagus niy, buat yang lagi diet ketat. :) saranku, lebih baik kalian
minum air putih banyak-banyak ketimbang beli obat diet gak jelasss... mahal
lagi! Buang-buang duit. Wkwkwkwk... :D
nggak susah kok, nyari air putih, mau yang gratisS?? Ke rumah aku aja...
lebih simpel kan, kalo diet cuman dengan minum air putih banyak... aku yakin,
kalian gak bakal keracunan kok, minum air putih.
4. Menyehatkan kulit
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun
dalam tubuh termasuk kulit. Banyak minum air dapat membuat kulit kita lebih
segar dan cerah sepanjang hari.
ð => Good news, for kaum hawa khususnya. Ya kan? Gak perlu perawatan2 yang serba ribet en expensive. Simple. Easy
tips. Praktek yuuk???
5. Tulang yang
sehat
Air yang cukup
bisa membantu untuk membuat sel-sel tulang yang baru. Sehingga kesehatan tulang
kita tetap terjaga.
ð => Come on, everyone!!! Biasakan diri kalian untuk minum air putih.
6. Menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem penampungan
limbah efisien dalam pencernaan, sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita
juga semakin baik.
ð => Yang tua-muda, nggak peduli berapa pun usia Anda, ayo, minum air putih...
7. Meningkatkan
fungsi otak
Air juga membantu
otak bekerja dengan optimal. Karena otak kita ternyata mengeluarkan energi
listrik, air dapat membuat fungsi listrik ini lebih maksimal.
8. Mengobati Sembelit
Sembelit merupakan masalah klasik pada
pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal
ini menyebabkan berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit.
Minumlah setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan
gerakan usus dan mencegah sembelit.
9. Mempercepat
Aliran Darah
Manfaat air putih
bila dikonsumsi dalam keadaan panas mampu membakar lemak di dalam tubuh dan systemsyaraf.
Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar
sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya
di dalam tubuh.
ð => Like! :)
10. Mengurangi Nyeri Saat Haid
Segelas air putih hangat bila dikonsumsi
pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang
datang bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram saat
menstruasi.
ð => Harus diperhatikan. Apa salahnya coba? Gak sulit kok.
Nah itulah
manfaat dari minum air putih yang bisa Anda peroleh jika Anda rajin minum air
putih, namun disarankan jangan terlalu berlebihan minum air putih dan jika
minum air putih normalnya sehari cukup 2-3 liter/hari. Tunggu apa lagi? Let’s
try to get healthy life! :)
